Die Basis von unserem DIMAX –Kraftkonzept ist das funktionale EMS Training. Dies aktiviert vor allem die schnellen Muskelfasern, verbessert deine Fitness, ist gut gegen Rückenschmerzen und strafft den Körper. Dabei machen wir Übungen im Stand, am Boden und mit Kleingeräten wie TRX, Kettlebell und Medizinball. Durch diese Kombination mit funktionalen Übungen ist unser Training unheimlich effektiv und intensiv!

Das EMS Ausdauertraining findet auf dem Crosstrainer statt. Es spricht hautsächlich die langsamen Muskelfasern an, verbessert deine Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbrennt enorm viel Energie. Auch dieses Training ist gut gegen Rückenschmerzen, es unterstützt vor Allem beim Abnehmen und dauert wie das funktionale EMS Training nur 20 Minuten.

Was kann man mit dem EMS Training erreichen?

Die Trainingsziele sind sehr vielfältig. Dank dem raschen Muskelaufbau und der effektiven Fettverbrennung ist das EMS Training gut gegen Rückenschmerzen. Es erhöht die Körperspannung und führt zu einer besseren Körperhaltung. Nach einigen Trainings werden Sie merken der Körper fester und die Haut straffer wird. Bei zwei Trainings pro Woche wächst die Muskulatur.

Zum Abnehmen empfehlen wir eine Kombination aus dem EMS Kraft- und dem EMS Ausdauertraining (jeweils einmal pro Woche). Abnehmen funktioniert am besten, wenn die Ernährung mit umgestellt wird.

DIMAX EMS-Konzept

Die Basis von unserem DIMAX –Kraftkonzept ist das funktionale EMS Training. Dies aktiviert vor allem die schnellen Muskelfasern, verbessert deine Fitness, ist gut gegen Rückenschmerzen und strafft den Körper.

Mit diesem Formular kannst du unverbindlich anfragen